Reepid 恵比寿 完全個室プライベートサロン【リーピッド】(旧：HEADSTAR )
リーピッド エビス カンゼンコシツプライベートサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿南３-2-4ランドヒル恵比寿２０２
- 【口コミ4.94★男女OK】0時まで営業★恵比寿駅4分/代官山駅4分/中目黒駅7分【恵比寿】
リーピッド 恵比寿(Reepid)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 身体が硬い人の本当の理由
- 身体が硬いと言われる方の多くは、「生まれつき筋肉が伸びない」と思っています。
ですが研究では、
柔軟性は筋肉の長さだけで決まるわけではないと言われています。
柔軟性に関係するのは主に
・筋肉や腱の状態
・神経の反射（伸張反射）
・脳の「危険かどうか」の判断
です。
つまり身体は
「ここまで動かしても安全」
と脳が判断している範囲しか可動域を許可しません。
そのため
・ストレス
・緊張
・自律神経の乱れ
・他者への防御反応
があると、脳は身体を守ろうとして可動域を制限します。
結果として、筋肉が硬いというより脳が動きを制限している状態になっていることも多いのです。
実際、ストレッチ研究でも
柔軟性の改善は筋肉の長さではなく
「ストレッチ耐性（stretch tolerance）」の変化による可能性が高いと言われています。
だから身体は変わる
つまり身体の硬さは
・神経
・自律神経
・安心感
によって変化することがあります。
そのため当店では
強い刺激ではなく身体が安心して力を抜ける状態を作る施術を大切にしています。
すると
「身体が硬いと思っていたのに動く」
ということもよく起こります。
人間はいつからでも変われます！自分の人生を楽しむため！大切な人を守るための身体は最大の資本です。
大きな病気やヘルニア、慢性疲労になる前に、整えましょう。
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