ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン RE/SET 横浜ジョイナス【3階】店
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リセット 横浜ジョイナス3階店(RE/SET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 頭皮が硬くなる原因
皆さん、こんにちは！
今日は改めて頭皮が硬くなる原因についてお話します！
頭皮が硬くなる主な原因は、血行不良と筋肉のコリです。
1. 血行不良
頭には太い血管が少なく、重力の影響も受けるため、もともと血流が滞りやすい部位です。
運動不足: 全身の血流が悪くなると、頭部まで栄養が届きにくくなります。
冷え: 体が冷えると血管が収縮し、頭皮が突っ張ったように硬くなります。
2. 筋肉の緊張
首・肩こり: 長時間のスマホやPC操作による姿勢の悪さが、頭の筋肉を引きずり、硬くさせます。
眼精疲労: 目を酷使すると側頭部の筋肉が緊張し、頭皮全体の柔軟性が失われます。
3. ストレスと自律神経
精神的な緊張は、身体的な硬さに直結します。
自律神経の乱れ: ストレスで交感神経が優位になると、血管が収縮し、筋肉が常に緊張状態（食いしばりなど）になります。
睡眠不足: 細胞の修復が進まず、頭皮のターンオーバーや血流に悪影響を与えます。
4. 外部刺激と乾燥
頭皮自体のコンディションも影響します。
紫外線: 頭皮が日焼けすると、真皮のコラーゲンが破壊され、弾力が失われて硬くなります。
乾燥: 水分量が減ることで頭皮が突っ張り、柔軟性が低下します。
指の腹で頭皮をつかむように動かしたとき、頭蓋骨の上で地肌が動かない場合は、かなり硬くなっているサインです。
まずは、お風呂上がりなどの血行が良い時に1分程度の頭皮マッサージを取り入れるのが効果的です。
少しでも気になった方是非一度、ドライヘッドスパをお試しください♪
皆様のご来店お待ちしております！
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ドライヘッドスパ専門サロン【RE/SET】リセット 横浜ジョイナス【3階】店
【住所】〒220-0005神奈川県横浜市西区南幸1-5-1 横浜ジョイナス3F
【営業時間】10:00～21:00
【電話番号】045-900-0433
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