エクシアホワイト 北24条駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 健康と美しさが手に入る 魔法の言葉
- 皆さんは
あいうべ体操を知ってますか？
実はコレめちゃくちゃいいんです！！！
道具なし、どこでもOKでできる
かんたんエクササイズ
誰でもできちゃう！！！
あ、い、う、べ
のお口の形を各1秒は
キープするようにしてね
これを１セットとして
１日30セット！！！！！
できたら、
朝10セット昼10セット晩10セットが
理想的です～～～！
意外と疲れますよ！笑
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