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ReSta～プライベート整体&トレーニングサロン～

リスタプライベートセイタイアンドトレーニングサロン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都文京区小石川１－１３－１２　ＷＡＫＯＵ小石川ビル６階
  • 春日駅A5出口徒歩２分/後楽園駅徒歩６分【猫背/反り腰/膝痛/肩こり/頭痛/腰痛】

リスタ(ReSta)のブログ

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68件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    オーナー M
    40代から増える体の不調の正体
    「年齢だから仕方ないですね」そう言われて、なんとなく納得していませんか。40代以降になると、肩こり、腰痛、関節の違和感など、体の不調を感じる方が増えてきます。ですが、その多…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    オーナー M
    痛みが出る人と出ない人の違い
    「同じデスクワークなのに、肩や腰が痛くなる人と、ほとんど不調を感じない人がいる」これは、とてもよくある疑問です。実は、痛みが出るかどうかの差は、姿勢そのものよりも、身体の…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    オーナー M
    肩こりが治らない本当の理由
    「何度もマッサージに行っているのに、すぐ肩こりが戻る」そんな経験はありませんか。肩こりが治らない理由は、肩そのものだけに原因がないケースがとても多いからです。肩こりは、筋…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    オーナー M
    肩関節石灰沈着って？
    「急に肩が強く痛くなった」「動かさなくてもズキズキする」そんな症状がある場合、肩の石灰沈着が原因のひとつとして考えられます。石灰沈着性腱炎は、肩の腱板にカルシウムが沈着し…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/6
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    オーナー M
    肩こりは実は腰から！？
    「肩こりはあるけれど、腰は痛くない」そう話される方は、実はとても多くいらっしゃいます。一見すると、肩と腰は別の問題のように感じるかもしれません。しかし、理学療法士として体…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    オーナー M
    2026年　よろしくお願いいたします！
    新年あけましておめでとうございます。新しい一年が始まり、気持ちも新たにスタートを切る時期ですね。年末年始は、生活リズムが変わりやすく、体も知らないうちに疲れを溜め込みがち…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/29
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    オーナー M
    腕を挙げると引っかかる痛み
    「腕を上げると肩が痛い」「途中で引っかかる感じがする」そんな症状がある場合、肩関節インピンジメントが関係しているかもしれません。肩関節インピンジメントとは、腕を上げる動作…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/27
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    オーナー M
    年の瀬の疲れは整体でリフレッシュ！
    一年の終わりが近づくと、「なんとなく疲れが抜けない」「体も気持ちも重たい」そんな声をよく耳にします。年の瀬は、仕事の締めや行事、寒さによる冷えも重なり、知らないうちに体へ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/26
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    オーナー M
    肩こりとトレーニング
    「肩こりには運動が大事」そう言われても、正直ハードルが高いと感じませんか。忙しくて時間がない運動が苦手続かないそんな方はとても多いです。理学療法士としてお伝えしたいのは、…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    オーナー M
    身体を温める
    「冷えていると体がつらい」「温めるとホッとする」そんな感覚は、気のせいではありません。身体を温めることには、筋肉や関節、自律神経にとってたくさんの良い効果があります。まず…続きを見る
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