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ReSta～プライベート整体&トレーニングサロン～

リスタプライベートセイタイアンドトレーニングサロン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都文京区小石川１－１３－１２　ＷＡＫＯＵ小石川ビル６階
  • 春日駅A5出口徒歩２分/後楽園駅徒歩６分【猫背/反り腰/膝痛/肩こり/頭痛/腰痛】

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    オーナー M
    2026年　よろしくお願いいたします！
    新年あけましておめでとうございます。新しい一年が始まり、気持ちも新たにスタートを切る時期ですね。年末年始は、生活リズムが変わりやすく、体も知らないうちに疲れを溜め込みがち…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    オーナー M
    腕を挙げると引っかかる痛み
    「腕を上げると肩が痛い」「途中で引っかかる感じがする」そんな症状がある場合、肩関節インピンジメントが関係しているかもしれません。肩関節インピンジメントとは、腕を上げる動作…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    オーナー M
    年の瀬の疲れは整体でリフレッシュ！
    一年の終わりが近づくと、「なんとなく疲れが抜けない」「体も気持ちも重たい」そんな声をよく耳にします。年の瀬は、仕事の締めや行事、寒さによる冷えも重なり、知らないうちに体へ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    オーナー M
    肩こりとトレーニング
    「肩こりには運動が大事」そう言われても、正直ハードルが高いと感じませんか。忙しくて時間がない運動が苦手続かないそんな方はとても多いです。理学療法士としてお伝えしたいのは、…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    オーナー M
    身体を温める
    「冷えていると体がつらい」「温めるとホッとする」そんな感覚は、気のせいではありません。身体を温めることには、筋肉や関節、自律神経にとってたくさんの良い効果があります。まず…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    オーナー M
    背中の痛みは我慢せず
    「背中が痛い」「動くたびに違和感がある」そんな不調を感じていませんか。背中の痛みは、年齢や体力の問題だけでなく、日常の姿勢や体の使い方が大きく関係しています。デスクワーク…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    オーナー M
    肩を動かすとズキっとする痛み！？
    「突然、肩が激しく痛くなった」「じっとしていてもズキズキする」そんな症状があると、肩こりではなく石灰沈着性腱炎の可能性も考えられます。石灰沈着性腱炎とは、肩の腱板にリン酸…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/20
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    オーナー M
    肩を動かすと腕が痛い？
    「腕を上げると痛い」「服を着替える動作がつらい」そんな症状が続いている場合、腱板損傷が関係していることがあります。腱板とは、肩の奥で腕の骨を支えている4つの筋肉と腱の総称…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/19
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    オーナー M
    肩こりは女性に多い！？
    「肩こりは女性に多い」そう感じたことはありませんか。実際、臨床の現場でも肩こりを訴えるのは女性が圧倒的に多いです。では、なぜ女性に多いのでしょうか。理由はひとつではなく、…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    オーナー M
    冬ならではの肩こり
    寒くなると「肩が重い」「首がガチガチ」と感じる方が一気に増えます。実は冬の肩こりは、寒さだけでなく冬服の重さも大きく関係しています。まず、寒さが筋肉に与える影響から。気温…続きを見る
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