リスタプライベートセイタイアンドトレーニングサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都文京区小石川１－１３－１２ ＷＡＫＯＵ小石川ビル６階
- 春日駅A5出口徒歩２分/後楽園駅徒歩６分【猫背/反り腰/膝痛/肩こり/頭痛/腰痛】
リスタ(ReSta)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/23
- 腰痛がある人ほど頭痛が出やすい？
- 「腰がつらい時期になると、なぜか頭痛も出る」
実はこの二つ、偶然ではないことが多くあります。
身体は部分ごとに動いているようで、
実際には全身が連動してバランスを取っています。
腰痛がある方ほど頭痛が出やすい背景には、
姿勢と動きの連鎖が関係しています。
腰に痛みがあると、
無意識に腰をかばう動きや姿勢になります。
その結果、骨盤の動きが小さくなり、
背骨全体のしなやかさが失われていきます。
本来、歩く・立つ・座るといった動作では、
骨盤から背骨、首までが連動して動きます。
しかし腰の動きが止まると、
代わりに首や肩が過剰に働くようになります。
この状態が続くと、
首まわりの筋肉が常に緊張し、
血流や神経の働きが乱れやすくなります。
これが、緊張型頭痛につながる一因です。
また、腰痛のある方は
呼吸が浅くなっているケースも多く見られます。
呼吸を助ける筋肉は首や肩にも付着しているため、
呼吸の乱れが首肩の負担を増やし、
頭痛を引き起こすこともあります。
理学療法士の視点では、
頭痛があるからといって
頭や首だけを見ることはありません。
骨盤や腰、股関節の動き、
全身の姿勢バランスを評価します。
腰痛と頭痛が同時にある場合、
それぞれを別物として対処するより、
身体全体のつながりを整えることが重要です。
「腰の問題が、頭に影響する」
そんな視点を持つことが、
慢性的な不調改善の第一歩になります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【肩こり・腰痛でお悩みの方】理学療法士が原因を見極める全身整体50分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リスタ(ReSta)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【肩こり・腰痛でお悩みの方】理学療法士が原因を見極める全身整体50分
|
|
新 規 |
¥8,000 【肩こり・腰痛含め全身気になる方】理学療法士が施術 全身整体 80分
|
|
新 規 |
¥2,800 【肩こり・腰痛・首のつらさがある方へ】時短ケア整体30分 2800円
|
|
新 規 |
¥4,400 【産後の腰痛・姿勢ケア】 女性理学療法士が施術 産後整体50分
|
|
新 規 |
¥4,500 【痛みや不安のある方でも大丈夫】理学療法士のパーソナルトレーニング 50分
|
|
再 来 |
¥8,500 【NEW OPNE限定キャンペーン】整体50分 ￥10000⇒8500円
|
