リスタプライベートセイタイアンドトレーニングサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都文京区小石川１－１３－１２ ＷＡＫＯＵ小石川ビル６階
- 春日駅A5出口徒歩２分/後楽園駅徒歩６分【猫背/反り腰/膝痛/肩こり/頭痛/腰痛】
リスタ(ReSta)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/8
- 春に増える不調の原因とは
- 4月になると、
「なんとなく体がだるい」
「肩こりや頭痛が増えた」
そんな不調を感じる方が増えてきます。
実は春は、
身体にとって
負担がかかりやすい季節です。
大きな要因の一つが、
気温差です。
暖かい日と寒い日が繰り返されることで、
体温調節を担う自律神経が
働き続ける状態になります。
その結果、
疲労感やだるさ、
肩こりなどが出やすくなります。
さらに、
新生活や環境の変化も影響します。
仕事や生活リズムの変化、
人間関係のストレスなどにより、
無意識に身体へ力が入りやすくなります。
この緊張が続くことで、
筋肉が固まり、
不調を感じやすくなります。
また、
活動量の変化も見逃せません。
冬の間に動く機会が減っていた身体が、
急に動き出すことで、
筋肉や関節に負担がかかることもあります。
理学療法の視点では、
春の不調は
「身体のバランスの乱れ」が
大きく関係しています。
そのため、
無理に頑張るのではなく、
・こまめに身体を動かす
・呼吸を整える
・力を抜く時間を作る
といったことが大切です。
春は不調が出やすい反面、
身体を整えるきっかけにもなる季節です。
少しずつ身体を慣らしながら、
無理のないケアを続けることで、
不調は軽減していきます。
文京区/春日/後楽園/小石川/本郷/肩こり/腰痛/膝痛/パーソナルトレーニング/理学療法士/プライベート/子連れOK
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【肩こり・腰痛でお悩みの方】理学療法士が原因を見極める全身整体50分
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リスタ(ReSta)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【肩こり・腰痛でお悩みの方】理学療法士が原因を見極める全身整体50分
|
|
新 規 |
¥9,600 【肩こり・腰痛含め全身気になる方】理学療法士が施術 全身整体 80分
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩こり・腰痛・首のつらさがある方へ】時短ケア整体30分
|
|
新 規 |
¥5,500 【産後の腰痛・姿勢ケア】 女性理学療法士が施術 産後整体50分
|
|
新 規 |
¥5,500 【痛みや不安のある方でも大丈夫】理学療法士のパーソナルトレーニング 50分
|
|
再 来 |
¥8,500 【NEW OPNE限定キャンペーン】整体50分 ￥10000⇒8500円
|
