ポノ(pono)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 便秘が続く本当の理由
先日、定期的にご来店いただいているA様が「めっちゃ便秘です」と少し困った表情でお話しくださいました。最近は調子が良かったのに、また3～4日出ない日が続いているとのこと。
実は、A様のようなお悩みを抱えた方は少なくありません。お仕事でデスクワークをされている方の多くが、気づいたら2時間も同じ姿勢のまま集中していて、深呼吸すら忘れてしまう。そんな日々を送っているうちに、体が固まり、血の巡りが悪くなっていくのです。
A様も「朝座って、気づいたら10時」という状態が続いていたそうです。運動や水分補給を心がけていても、なかなか改善しない。それどころか、首や肩の痛み、耳の周りのズキズキした痛みまで出てきて、体全体が悲鳴をあげていました。
施術中、お腹を触らせていただくと、腸のあたりがとても張っている。腸が詰まると、その下にある子宮や卵巣まで圧迫されてしまいます。A様は妊活も意識されていて、内膜を厚くしたいという目標もお持ちでした。
そこで、夜寝る前にできるセルフケアをお伝えしました。腰骨の内側をグッと押して下に流し、肋骨の下あたりもゆっくり押していく。深呼吸をしながら、詰まりやすいところを優しくほぐしていくだけで、腸が動き始めるのです。
施術後、A様は「あ、動いた気がします」と驚いた様子でした。体は正直です。ちょっとしたケアで、ちゃんと応えてくれるんですね。
お仕事が忙しくて、自分の体のことは後回しになりがち。でも、定期的に体を整えていくことで、便秘だけでなく、首や肩のつらさ、そして妊活に向けた体づくりも前に進んでいきます。
穴吹や脇町、貞光からもたくさんのお客様にお越しいただいています。体のことで気になることがあれば、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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セラピスト
三宅 理奈ミヤケ リナ
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