ボディワークスタジオ ルート
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ルート(ROOT)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/16
- 粘土
- 粘土で遊んだことはありますか？
どんな形を作りました？
ROOTのセッションは、ある意味“粘土遊び”とも言えます。
私たちの身体は、粘土のように日々の生活によって少しずつ動きのクセが定着していきます。
固まってしまった部分、動かしにくくなった部分、偏ってしまった形。
これらは単なる筋肉の問題ではなく、脳が「この動き方が正しい」と学習してしまった結果でもあります。
ここで大切になるのが 脳の可塑性（かそせい）です。
可塑性とは、まさに粘土のように、いつでも形を変えられる性質のこと。
脳は大人になっても、使い方次第で“動きの地図”を書き換えることができます。
粘土は、一度固まってしまったように見えても、手の温度や水分を加えると、また柔らかくなって形を作り直せますよね。
つまり、身体の動きも“作り直す”ことができるのです。
ROOTのセッションでは、まず呼吸や赤ちゃんが身につけるような動きで身体をやわらかくします。
その後、脳が「この動きが心地いい」と再学習できるように、必要な方向へ少しずつ導いていきます。
セッション中に、「さっきより動きやすい」、「○○が軽くなった」、「呼吸がしやすい」、そんな変化が起こるのは、筋肉だけでなく 脳が新しい動きを受け入れ始めたサインです。
身体はいつからでも作り直せます。
固まってしまった形も、やさしく扱えばまた動き出します。
あなたの身体の“本来の形”を取り戻すお手伝いができれば嬉しいです。
自分で動ける身体づくり、その最初の一歩をROOTで。
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