ボディワークスタジオ ルート
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ルート(ROOT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 葉桜を楽しむ前に
- 国立の駅前も桜が少しずつ色づき始めてきましたね。
個人的は葉桜が好きなんです。
今日は、先月お越しいただいた40代女性のお客様とのセッションをご紹介します。
肩こりはもう当たり前になってしまい、朝は栄養ドリンクを飲まないと動けないとのこと。
整体にも通われていましたが、その場では軽くなるものの、すぐに元に戻ってしまう──そんなお悩みを抱えていらっしゃいました。
姿勢や動作を分析すると、肩そのものよりも「頭の位置」と「眼の使い方」が大きく影響している様子でした。肩こりは“肩の問題”と思われがちですが、実際には“肩以外の動き方”が原因になることが少なくありません。
そこで、まずは座ったまま「揺れる」ことから始めました。
少し遠くに目線を置き、呼吸を感じながら前後・左右にゆっくり揺れていただきます。
再度姿勢を確認すると、頭の位置が自然と後ろに戻り、肩に入っていた余計な力が抜け、腕が軽く動くようになっていました。
その後は、時間の許す限りROOT独自のペアストレッチを受けていただき、ご本人も「力が抜けたせいか、すごい眠気がきている」と嬉しそうに話されていました。
姿勢や日常動作は、知らず知らずのうちにパターン化され、身体の緊張が蓄積されていきます。
だからこそ、“ちょっとした動き”が日常を変えるきっかけになることがあります。
動きが楽になると、日々の景色の見え方まで変わるかもしれません。
葉桜を楽しむ前に、ROOTで“動きが楽になる”体験をしてみませんか。
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