リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 正しい歩き方とは？
- 整体師が教える 正しい歩き方】
実はその歩き方、
体のゆがみを作っているかも…？
・ かかとから着地
・ 足裏全体に体重移動
・ 親指で地面を押す
ポイントは
「前に倒れる」ではなく
後ろ足で押すこと！
NG例
・すり足
・内股／がに股
・スマホ見ながら歩行
正しく歩くと
〇 骨盤が安定
〇 呼吸が深くなる
〇 ぽっこりお腹予防
歩き方は“毎日の整体”。
今日の一歩から変えてみましょう！
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