リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 腰痛が治らない原因は肩甲骨？
- 「腰が痛いから腰を揉んでもらう」
これは多くの方がされている対処法ですが、
それでも腰痛がなかなか改善しない方も多いのではないでしょうか。
実はその腰痛、肩甲骨の動きが関係している可能性があります。
肩甲骨と腰は離れているように感じますが、身体は筋肉や筋膜でつながっています。
特に 広背筋（こうはいきん） という筋肉は、肩甲骨から背中を通り、腰や骨盤までつながっている大きな筋肉です。
この筋肉が硬くなったり、肩甲骨の動きが悪くなると、本来肩甲骨で吸収されるはずの動きが腰に負担としてかかってしまいます。
その結果、
・慢性的な腰痛
・朝起きた時の腰の重さ
・長時間座った後の腰の痛み
・ギックリ腰を繰り返す
といった症状につながることがあります。
特に多いのが、デスクワークやスマートフォンの使用による猫背・巻き肩姿勢です。
この姿勢が続くと肩甲骨が背中に張り付いたような状態になり、動きが悪くなります。
すると背中の筋肉が硬くなり、腰に負担が集中してしまいます。
そのため腰痛を根本から改善するためには、腰だけをケアするのではなく
・肩甲骨の可動域
・背中の筋肉の緊張
・骨盤や姿勢のバランス
を整えることが大切です。
当院では腰の施術だけでなく、肩甲骨や姿勢バランスを確認しながら身体全体のバランスを整える施術を行っています。
「腰を揉んでもすぐ戻ってしまう」
「慢性的な腰痛が続いている」
そんな方は、肩甲骨の動きが関係しているかもしれません。
腰痛を繰り返す前に、身体のバランスを整えてみませんか？
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