リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- ゴルフ肘の痛みの原因とは？
- ゴルフ肘（内側上顆炎）は
肘の内側に痛みが出る症状です。
名前はゴルフ肘ですが、
実際にはゴルフをしていない方にも多く見られます。
例えば
・重い物を持つことが多い
・パソコン作業が多い
・手首や指をよく使う仕事
・家事や育児で腕を酷使している
このような方に起こりやすい症状です。
ゴルフ肘は
肘だけが原因で起きているわけではありません。
多くの場合、
・手首の使いすぎ
・前腕の筋肉の硬さ
・肩や肩甲骨の動きの低下
・姿勢の崩れ
これらが重なることで
肘の内側に負担が集中してしまいます。
特に多いのが
肩甲骨の動きの低下です。
肩甲骨が動かないと
腕の動きを前腕や肘で
無理に補うようになります。
その結果、
肘の内側に付着する筋肉に
繰り返し負担がかかり
炎症や痛みが起きやすくなります。
そのためゴルフ肘は
肘だけをマッサージしても
なかなか改善しないことが多いです。
大切なのは
・前腕の筋肉の状態
・肩甲骨の動き
・姿勢のバランス
この全体のバランスを整えることです。
当院では
肘だけではなく
・肩
・肩甲骨
・背中
・姿勢
まで確認し、
肘に負担がかからない体の状態を
目指して施術を行っています。
肘の痛みでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
与野本町
Rebalance&Beauty整体院
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