リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 埼玉県さいたま市中央区下落合６丁目１０－５ ２Ｆ
- 与野本町駅より徒歩4分
リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 自律神経と睡眠の質の関係
- 「寝ても疲れが取れない」
「夜中に目が覚める」
「朝スッキリ起きられない」
このようなお悩みは
自律神経の乱れが関係していることが多いです。
自律神経には
・活動モードの「交感神経」
・リラックスモードの「副交感神経」
この2つがあります。
本来、夜になると
副交感神経が優位になり
体は自然とリラックス状態になります。
しかし
・スマホの長時間使用
・ストレス
・姿勢の崩れ
・肩や首の緊張
などが続くと
交感神経が優位のままになり
眠りが浅くなる状態になります。
さらに体では
・首や肩の筋肉が緊張
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
といった状態が起き
睡眠の質が低下してしまいます。
この状態を放置すると
〇 慢性的な疲労
〇 頭痛
〇 肩こり
〇 腰痛
〇 自律神経の乱れ
につながることもあります。
整体では
・首、肩の緊張緩和
・背骨のバランス調整
・姿勢改善
・呼吸がしやすい体づくり
などを行い
自律神経が整いやすい状態へ
体を導いていきます。
「最近ぐっすり眠れていない」
「疲れが取れない」
という方は
体のバランスが崩れている可能性もあります。
お悩みの方は
お気軽にご相談ください。
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【迷ったらこちら！】当日カウンセリングで決める 整体orもみほぐし
|
|
新 規 |
¥2,980 【重だるい体の疲労解消！】もみほぐし｜60分｜仕事・家事の疲れに¥3,980→
|
|
新 規 |
¥3,980 当院おすすめNo.1【腰痛/首肩こり/頭痛すっきり】全身整体｜90分｜¥8,980→
|
|
新 規 |
¥3,980 【股関節,膝の痛みに】整体+骨盤調整｜90分｜¥8,980→
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛解消！】もみほぐし｜60分｜¥3,980→
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩,肩甲骨,腰,ふくらはぎの張りに】もみほぐし｜60分｜¥3,980→
|
