リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 姿勢維持筋の重要性とは？姿勢が崩れる本当の原因
- 「姿勢を良くしよう」と意識しても
すぐ元に戻ってしまいませんか？
その原因は
筋肉の弱さかもしれません。
◯ 姿勢を支えている筋肉
姿勢は
腸腰筋・腹横筋・多裂筋などの
姿勢維持筋（インナー）
によって支えられています。
◯ 弱くなるとどうなる？
・骨盤が後ろに倒れる
・背中が丸くなる
・肩が前に出る
その結果
◯ 猫背
◯ 肩こり
◯ 腰痛
◯ 疲れやすさ
につながります。
◯ 改善のポイント
◯ 体幹（インナー）を使う
◯ 骨盤の位置を整える
◯ 股関節の柔軟性
「支える力」をつけることが大切です。
◯ 当院の整体
当院では
・骨盤調整
・姿勢バランス調整
・根本改善整体
戻らない姿勢を目指します。
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