リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
- 猫背が治らない本当の原因
- 「気をつけているのに猫背が治らない…」
そんな方はとても多いです。
実は猫背は
“背中だけの問題ではない”ことがほとんどです。
〇猫背の本当の原因
・骨盤の後傾(骨盤が後ろに倒れる)
・股関節の硬さ
・体幹の筋力低下
・スマホやデスクワーク姿勢
これらが重なることで
自然と背中が丸まりやすくなります。
〇体で起きていること
・背中や首の筋肉が緊張し続ける
・呼吸が浅くなる
・肩こり・首こりが慢性化
・疲れやすくなる
→ だから「意識だけ」では改善しません
〇よくある間違い
・無理に胸を張る
・背中を反らすだけ
これでは一時的に良く見えるだけで
すぐ元に戻ってしまいます。
〇整体での根本改善
当院では
1. 骨盤の位置を整える
2. 股関節の動きを改善
3. 体幹が使える状態に調整
することで
“自然と良い姿勢が保てる体”
を目指します。
猫背は
「姿勢のクセ」ではなく
「体のバランスの問題」です。
放置すると
・肩こり
・腰痛
・疲労感
につながることもあります。

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