リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 整体ともみほぐしの違いとは？
- 「整体ともみほぐし、どっちがいいの？」
そんな風に悩んでいる方はとても多いです。
結論からいうと、
目的によって選ぶものが変わります。
もみほぐしは
・疲れを取りたい
・リラックスしたい
・その場で楽になりたい
という方におすすめです。
筋肉をゆるめることで
一時的にスッキリする効果があります。
ただし、
・すぐ戻る
・何度も同じ不調を繰り返す
という方は
根本原因が残っている可能性があります。
一方、整体は
・不調の原因を整える
・繰り返さない体をつくる
・姿勢から改善する
ことを目的としています。
例えば肩こりでも
原因は「肩」ではなく
・骨盤の歪み
・姿勢（猫背・巻き肩）
・股関節や体幹の使い方
など全身にあることが多いです。
整体では
〇 骨盤や姿勢のバランスを整える
〇 関節の動きを改善する
〇 筋肉が正しく使える状態にする
ことで
「戻らない体」を目指します。
→その場だけ楽になりたいのか
→根本から変えたいのか
ここが選ぶポイントです。
もしあなたが
・マッサージに行ってもすぐ戻る
・慢性的な肩こりや腰痛がある
・姿勢を改善したい
こう感じているなら
整体でのケアがおすすめです。
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