リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 肩こりと頭痛の意外な関係
- 「肩こりがひどいと頭痛も出る…」
そんな経験はありませんか？
実はこの2つ、別々の不調ではなく
“つながっている”ケースがとても多いです。
特に多いのが
「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプ。
これは首や肩の筋肉が硬くなり
血流が悪くなることで起こります。
デスクワークやスマホ時間が長い方は
無意識に首が前に出る姿勢になりがち。
この状態が続くと
・首～肩の筋肉が緊張
・頭を支える負担が増える
・血流が低下
結果として
「締めつけられるような頭痛」が出やすくなります。
さらに厄介なのが
肩だけ揉んでも改善しないケース。
実は原因は↓
・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
・胸郭の動きの低下
・体幹の不安定さ
つまり
“肩こり＝肩の問題だけではない”ということです。
この状態を放置すると
・頭痛の頻度が増える
・目の奥の痛み
・集中力の低下
にもつながります。
当院では
肩だけでなく↓
・骨盤や背骨のバランス調整
・胸郭（呼吸）の動き改善
・姿勢の根本改善
までアプローチし
「頭痛が出にくい体」を目指します。
その場しのぎではなく
原因から整えたい方は
一度ご相談ください。
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