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ラクシア 豊橋店(LAQXIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 体に合った寝具選びpart１
- こんにちは♪
ドライヘッドスパ専門店ラクシア豊橋店です☆
今回は体に合った寝具選びについてお伝えしていきます(o^―^o)
自分に合った寝具を選ぶには体型・体重に合った
「硬さ」と「体圧分散性」、寝姿勢に合う「支持力」、通気性や肌触り、そして寝返りのしやすさ
が重要です
マットは硬すぎず柔らかすぎず、背骨のＳ字カーブを保ち、肩や腰に負担のかからないもの、枕は首から頭が自然な角度になる高さと素材を選び、掛布団は季節に合わせて通気性や保湿性を考慮しましょう！
《マットレス・敷布団選びのポイント》
・硬さ→体重重めなら硬め、軽めなら柔らかめが基本。硬すぎると腰が浮き、柔らかすぎると沈みすぎて寝返りが打ちにくくなる
・体圧分散→身体の特定の部分に圧力が集中しないよう、体圧分散性に優れたものを選ぶ。筋肉量が少ない人は特に重要
・支持性→立っている姿勢を横にしたときに背骨の自然なＳ字カーブが保たれるかを確認
・寝返り→スムーズに寝返りを打てることは体温調節や血行促進、疲労回復に不可欠
・素材と機能→ウレタン・コイル・ファイバーなど素材によって特徴が異なるため、通気性や耐久性なども考慮する
寝具を自分に合ったものにすることで睡眠の質を向上させることが期待できます♪
いま、睡眠の質で悩んでいる方は是非一度ご自身が使用している寝具を見直してみてください(^▽^)/
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ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA －ラクシア－
豊橋市東脇４丁目21－6 福信ビル 1F
営業時間：10:00～21:00 （最終受付20:00）
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