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- 愛知県豊橋市東脇４－２１－６ 福信ビル１Ｆ
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ラクシア 豊橋店(LAQXIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 姿勢の悪さが《疲れやすさ》をつくっている？
- こんにちは☆
ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA豊橋店です！！「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「夕方になるとぐったりする」
そんなお悩みはありませんか？
その原因のひとつが“姿勢”です。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、自然と背中が丸まり、首が前に出た猫背姿勢になりやすくなります。この状態が続くと胸が縮こまり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると体に取り込める酸素量が減り、血流も滞りがちに。すると脳や筋肉に十分な酸素が行き渡らず、慢性的なだるさや集中力の低下につながります。
さらに首や肩まわりの筋肉が常に緊張するため、自律神経も乱れやすくなります。体は休んでいるつもりでも、実はずっと力が抜けない状態なのです。
疲れやすさを改善するためには、姿勢を整え、呼吸を深くすることが大切です。頭・首・肩の緊張をゆるめることで血流が促され、自然と呼吸も深くなっていきます。
なんとなく続く疲れは、姿勢からのサインかもしれません。
まずは頭から整え、軽やかな毎日を目指してみませんか？
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ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA －ラクシア－
豊橋市東脇４丁目21－6 福信ビル 1F
営業時間：10:00～21:00 （最終受付20:00）
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