2026年1月のブログ一覧
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寒い季節は、室内と屋外の寒暖差が大きくなることもあり、体調を崩しやすい時期です。しっかり睡眠をとって疲れをとっていきましょう。今回は質の良い睡眠をとるためのポイントをご紹…
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デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいたりして夕方には脚のむくみがひどくなる人も多いですよね(TT)むくみにおすすめのアロマを紹介します♪・グレープフルーツ利尿作用があり、むく…
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みなさんこんにちは♪今日は『チーズ』についてご紹介します！意外にもチーズは腸活に適した食材なのですが特にナチュラルチーズは腸にとっていいとされる生きた乳酸菌が多く含まれて…
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こんにちは。お正月明けのこの時期はついつい食べ過ぎてしまった方も多いと思います。そんな時におすすめなのが甘酸っぱいサンザシ茶です(^^)中国では古くから漢方薬として使われてい…
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スーパーに必ず売っているピーマンですが、ビタミンCの含有量がレモンより多いのは知ってますか？苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、抗酸化に働く栄養素がたっぷりと含まれて…
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こんにちは(^ ^)一段と寒くなりましたね。寒さを乗り切るために「カイロ」は必需品。皆さんは普段カイロをカラダのどの部分に貼っていますか？ 実はカイロは貼る場所によって得られる…
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こんにちは(о´∀`о)みなさん腸活という言葉を耳にしたことありますか？腸活をすると痩せやすくなる、美肌効果、免疫力アップ、ストレス軽滅など健康に直結するのでメリットがたく…
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冷えとは、身体に熱が巡らず、手足が冷たくつらく感じる状態を言います。肩や首のこり、腰痛、足の痺れなど、冷えによってもたらされる不調は人それぞれです。身体の冷えがひどくなる…
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こんにちは！長い連休続きで生活リズムがなかなか戻らないとお悩みの方たくさんいらっしゃると思います(＞人＜;)今回は生活リズムを戻す方法を紹介します。1朝日を浴びる 朝日を浴び…
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1月になり冷え込む季節になりましたね(＞人＜;)暖かい室内と寒い屋外との気温差に身体が疲れてきた、、という方もいるのではないでしょうか。今回は気温の変化に気をつけたいことを紹…
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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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