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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- バレンタイン☆彡
- こんにちは！
プレミアムサロン リスブラン 日本橋浜町明治座前店 です（＾∇＾）
今日はバレンタインですね☆
誰かにあげたり、もらったり、 素敵な時間をお過ごしでしょうか？(*^-^*)
そんな本日はチョコの効能について
チョコレート効果
高カカオチョコレートは、抗酸化作用や血管改善、腸内環境の向上など多くの健康効果が期待できる食品です。
主な健康効果
1. 抗酸化作用と老化防止
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは強力な抗酸化物質で、体内の活性酸素を抑制し、細胞の酸化ダメージを軽減します。これにより、老化や生活習慣病の予防に役立つとされています
2. 心血管系の健康維持
カカオポリフェノールは血管内皮細胞に作用し、一酸化窒素（NO）の産生を促進することで血管を拡張し、血流を改善します。これにより血圧低下や動脈硬化予防、心血管疾患リスクの軽減が期待されます。
摂取のポイント
カカオ含有量：健康効果を得るには、カカオ70%以上の高カカオチョコレートが推奨されます。ポリフェノール含有量が高く、砂糖や乳成分が少ないためです。
適量：1日あたり25～30g（約2～3かけら）が目安で、食後や運動前に摂取すると効果を最大化できます。
選び方：余計な添加物が少なく、カカオマス・カカオバター・砂糖が主成分のシンプルなチョコレートを選ぶことが重要です。
素敵なバレンタインをお過ごしくださいませ☆
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プレミアムサロンリスブラン
【 日本橋浜町明治座店 】
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2丁目17-6
TMbuilding2F
TEL: 03-6822-0580
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