プレミアムサロンリスブランニホンバシハマチョウメイジザマエテン
- リラク
- エステ
- 東京都中央区日本橋浜町２－１７－６ ２１７６ＴＭｂｕｉｌｄｉｎｇ ２Ｆ
- 浜町駅1分/人形町駅4分/東日本橋駅6分/水天宮駅6分/馬喰横山駅6分/森下駅13分
リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- むくみ改善！お勧めストレッチ◎
- こんにちは！
１日のお仕事終わり、足のむくみが気になることってありませんか？
そこで今回はむくみ改善におススメのストレッチを２つご紹介します！
〇足裏コロコロ
立った状態で、ゴルフボールやテニスボールで足裏全体を転がします。
※転ばないようにどこかにつかまって行ってもOK
痛気持ちが良いと感じる程度に体重をのせます。
足裏は血流が悪くなりやすいので、刺激することで血流が良くなりくみ改善に効果的です！
〇ふくらはぎのストレッチ
仰向けになり、片足の裏にタオルをかけ両端を左右の手で持ちます。
つま先を天井に向けた状態から、タオルを引き足首を返し、ふくらはぎを伸ばします。
その後、底背屈を繰り返します。
伸ばし20秒、つま先の上げ下げ（底背屈）左右10回×2入浴後や寝る前などおススメです。ぜひお試しください！
#人形町マッサージ#人形町リラクゼーション#人形町オイルマッサージ#人形町駅#人形町セラピスト#日本橋人形町#人形町リラクゼーションサロン#人形町エステ#人形町ヘッドスパ#人形おすすめスポット#人形町ボディケア#人形町整体#人形町散策#人形町散歩#中央区#水天宮前#水天宮前駅#人形町アロマ#人形町アロマトリートメント#人形町ランチ
#アロマトリートメント #アロママッサージ #ボディケア #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #ヘッドスパ #ドライヘッド #ヘッドマッサージ #小顔 #肩こり #痩身 #癒し #足ツボ #足裏マッサージ #むくみ #ダイエット#眼精疲労 #首ツボ #整体 #東京#馬喰町 #小伝馬町 #日本橋 #神田 #浅草 #リンパマッサージ #腰痛 #ご褒美 #馬喰横山 #東日本橋 #ハンドマッサージ #REVI #ルヴィ #ハーブピーリング #エンザイム #美顔 #小顔矯正 #骨盤矯正 #美スタイル #マタニティ #産後ケア #産前ケア
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,990 カスタマイズセレクション【90分】
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
- SAYURI （57）
- MIDORI （158）
- MINATO （350）
- MIYU （472）
- TAE （36）
- CHIHARU （1）
- MICHIKO （8）
- SAORI （74）
- KOBAYASHI （6）
- IZUMI （54）
- リスブラン （9）
過去の記事
リスブラン 日本橋浜町明治座前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,990 アロマオイルトリートメント【90分】
|
|
全 員 |
¥8,990 ボディケア【90分】
|
|
全 員 |
¥9,990 ドライヘッドスパ【90分】
|
|
全 員 |
¥11,790 フェイシャルトリートメント【90分】
|
|
全 員 |
¥6,490 足裏リフレクソロジー【60分】
|
|
全 員 |
¥10,990 カスタマイズセレクション【90分】
|
