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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 自律神経と腸の深い関係
- 最近こんなお悩みはありませんか？
・ストレスが続くとお腹の調子が悪い
・便秘や下痢を繰り返す
・緊張するとお腹が痛くなる
実はそれ、
自律神経と腸のつながりが関係しています。
【腸は「第二の脳」】
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、神経がたくさん集まっている器官です。
腸の動きは、自分の意思ではなく自律神経によってコントロールされています。
【ストレスが腸に影響する理由】
ストレスがかかると、交感神経（緊張モード）が優位になります。
すると、
・腸の動きが低下する（便秘）
・逆に過剰に動く（下痢）
など、バランスが崩れやすくなります。
つまり、心の緊張が腸に直接影響するのです。
【腸が整うと自律神経も整う】
腸内環境が良いと、「セロトニン」という神経伝達物質が作られやすくなります。
セロトニンは気持ちを安定させ、自律神経のバランスを整える働きがあります。
実はこのセロトニンの多くは、腸で作られていると言われています。
【体と心はつながっている】
自律神経を整えるには、
・腸を冷やさない
・発酵食品や食物繊維を意識する
・ゆっくり深呼吸をする
・体をゆるめる時間をつくる
ことが大切です。
当サロンでは、
副交感神経が働きやすい状態に導く施術を行なっております。特に足裏リフレクソロジーがオススメです◎
なんとなく不調が続くときは、“腸と自律神経”のバランスを見直してみてくださいね^ ^#アロマトリートメント #アロママッサージ #ボディケア #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #ヘッドスパ #ドライヘッド #ヘッドマッサージ #小顔 #肩こり #首こり #癒し #足ツボ #足裏マッサージ #むくみ #ダイエット#眼精疲労 #腰痛 #冷え #整体 #東京#馬喰町 #明治座 #日本橋 #浅草橋 #リンパマッサージ #腰痛 #ご褒美 #人形町 #東日本橋 #ハンドマッサージ #浜町 #ペア予約
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