プレミアムサロンリスブランニホンバシハマチョウメイジザマエテン
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- 東京都中央区日本橋浜町2-17-6 2176TMbuilding 2F
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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/5
- 足裏リフレクソロジーのご紹介♪
- こんにちは!
プレミアムサロン リスブラン 日本橋浜町明治座前店 です(^∇^)
当店はご近所の多は勿論、観光の方も多く来られ、たくさん歩かれて足が辛いということで
【足裏リフレクソロジー】の施術をされるかたがいらっしゃいます(*^-^*)
脚の辛さ、それは関節や筋肉、リンパの滞りが関係しているかもしれません。
【主な原因】
・デスクワークや長時間の同じ姿勢で足首が固まってしまい、動きが悪くなる。可動域の低下。
・ふくらはぎや足の裏の筋肉が硬くなり、足首まわりの筋肉が緊張状態になってしまう。
・むくみやリンパの滞りによって、水分や老廃物の流れが悪くなる。
・歩き方や姿勢の癖からくる足関節のズレが生じ、骨格のゆがみにつながる。
【セルフケアで改善】
・足首まわし(左右20回ずつ)→ゆっくり回して関節をやわらかくする
・ふくらはぎのマッサージ→下から上にさするように流す
・足指のグーパー運動→足首周辺の緊張を緩める
・つま先立ち&かかと上げ運動→筋肉をポンプのように使って、血流やリンパの流れをサポート
それでも改善しない場合は、当店の足裏リフレクソロジーがおすすめです!
ご自身でケアするのが難しい方も多いと思いますので、ぜひお役に立てればと思います♪
ご予約お待ちしております!
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プレミアムサロンリスブラン
【 日本橋浜町明治座店 】
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2丁目17-6
TMbuilding2F
TEL: 03-6822-0580
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