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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 花粉に効く食べ物
- みなさんこんにちは(^^)
3月になり少しずつ温かい日もみられましたが、
花粉が今の時期つらい方もいらっしゃるのではと思います。
今回は花粉症に効く食べ物を紹介します♪
1 梅干し
クエン酸がアレルギー反応を起こす
2 柑橘類
ビタミンCがヒスタミン量を抑える
3 えごま油、亜麻仁油
目がかゆい方に良い
4 ヨーグルト
腸が整うと花粉も強くなる
5 ハチミツ
非加熱性のハチミツがお勧め
6 緑茶
カテキンに抗アレルギー作用があるよかったら参考にしてみてください♪
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