プレミアムサロンリスブランニホンバシハマチョウメイジザマエテン
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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- スマホ、PCの疲れ目に
最近目がかすんだり、夕方になると頭が重だるいなんて症状ありませんか？
その症状が気になる方は、
長時間のスマホやPC作業で毛様体筋が疲れているサインかもしれません。
毛様体筋は、ピント調節を行う小さな筋肉です。
近くを見続けると緊張しっぱなしになり、眼精疲労や肩こりの原因にもなります。
そんな視神経の健康維持に欠かせないのが、ビタミンB12です☆
【ビタミンB12を含む食材】
・魚介類(サンマ、イワシ、カツオ、あさり、しじみ)
・レバー
・納豆
ビタミンB12は、疲労回復を助ける働きがあるため目の疲れの改善に役立ちますので
ぜひ参考にしてみてください。
また、当店では眼精疲労に効果的なドライヘッドスパのメニューもございます！
ヘッドマッサージだけではなく、肩甲骨まわりや肩首、腕のオイルマッサージ付きなので
リラックス効果の高いメニューとなっております。
眼精疲労や頭の重だるさが気になる方はぜひ♪
当日予約も受け付けております。
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