寄り添い導くピラティススタジオ pilates studio OTTO 【ピラティススタジオオット】
ヨリソイミチビクピラティススタジオピラティススタジオオット
- リラク
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- 東京都世田谷区奥沢５―２０―１６
- 自由が丘徒歩2分/奥沢徒歩6分/お子様OK！シニア世代OK！ペアOK！完全個室ピラティス
オット(OTTO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/9
- コツコツがこつ！
ピラティスで変わった？変わらない？
ピラティスやった事がある方はなんとなくわかると
思います。
あー、ピラティスセッション終わった後は姿勢も良くなって、とってもスッキリするのに、、、
2．3日経てばまた戻ってしまう
なら、一生ピラティス通っていないといけないの？
そんな風に考えた方いませんか？
私は、ピラティスは感覚入力だと考えています
だから一回一回のセッションはとても大事
その『良き感覚』を
是非、皆さんの『日常』に取り入れて欲しい
誰にだって姿勢が崩れる時があります
私もそうです！
自宅で美姿勢ガンギマリ女ではありません
集中したり（ピラティス指導中もそう笑）
リラックスしたり
何かに夢中になったり
仕事したり
スポーツしたり
そんな時って多少姿勢には個性が出ますよね
それを『リセット』する力を備えるのです
だからセッションでは
呼吸の癖から紐解き深め
必要な筋肉を鍛錬し
より柔軟な筋肉へ導き
骨格の配置を整える
それぞれのお身体に合わせたアプローチをします
大切なのは
積み重ねなのです
何事も
OTTOのピラティスは
ジョセフ・ピラティス氏の考案したメソッドに現代の生体力学を取り入れた
世界でもメジャーな
STOTT PILATESの認定インストラクターによる安全で効果的なプログラムです
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寄り添い導くピラティススタジオ pilates studio OTTO 【ピラティススタジオオット】
〇住所
東京都世田谷区奥沢５―２０―１６ B1
〇営業時間
〇SNS
Instagram→pilatesstudiootto
LINE@ID→@313mpcbk
東急東横線/世田谷区/自由が丘/中目黒/学芸大学/都立大学/ピラティス/産後ピラティス/マタニティピラティス/シニアピラティス/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/学割
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投稿者
HARUNA
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