ウェルネスアンドボディケアミモザ
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ミモザ(mimosa)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 全てに関わる自律神経について
- 皆様、こんにちは。
wellness ＆ body care mimosaのカワサキです。
これまで「血液」「骨」「ホルモン」と、私たちの体を構成する大切な要素についてお話ししてきました。
今日は、血液も骨も、すべてに関係する「自律神経」のお話です。
今までお伝えしてきた細胞の生まれ変わりには、自律神経が関わっています。
・自律神経が整うことで、血管が広がり、血液が隅々まで栄養を運ぶ。
・必要な栄養が届き、骨の土台が正しく作り替えられる。
・脳がリラックスし、ホルモンの指令がスムーズに届く。
それぞれバラバラに考えがちですが、実はすべて、相互に関係しあっています。
そのため、整体で肩こりや頭痛がその場は楽になっても、細胞のサイクルが追いついていなければ、体はまた元の悪い状態に戻ろうとします。
私が、「3ヶ月は続けてみてください」とお伝えするのは、表面的な痛みを取るだけでなく、この「血液・骨・ホルモン」のサイクルが一巡し、身体がどう変化するかを待ちたいからです。
自律神経を整えながらこのサイクルを味方につける。
これこそが、戻らない体を作るための、一番の近道だと考えています。
変化は「小さなサイン」から始まります！
「そういえば、最近よく眠れているかも」
「気圧の変化があっても、寝込むほどの頭痛が来なくなった」
そんな小さな変化は、あなたの自律神経が整い、細胞が新しく生まれ変わり始めた証拠です。
では、この3ヶ月のサイクルを経て、痛みのない体を手に入れた後、私たちはその体でどう過ごすべきなのでしょうか？
また明日お話ししたいと思います。
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