ウェルネスアンドボディケアミモザ
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ミモザ(mimosa)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- がんばって姿勢をよくする前に
皆様、こんにちは。
wellness ＆ body care mimosaのカワサキです。
初回ご来店いただいたお客様とお話ししていると、
「姿勢が歪んでいると言われて、気をつけてるんですけど、なかなか自分では直せなくて」
というお声をよく聞きます。
歪みを直そうとするお気持ち、とても大切なのですが、崩れきった土台を自力で整えるのは、プロでも至難の業だと思います。
鏡を見て、重心を意識して、この傾きがあるからこの筋肉を使って・・・。
忙しい日々の中、これを続けていけますか？
日常生活の中でこれらを意識して完璧にこなすのは、とっても難しいことだも思います。
特に長年のクセや姿勢で出来上がっているものだと、脳も筋肉も覚えてしまっていて、すぐ元の歪んだ姿勢に戻りやすくなっています。
だからこそ、最初の土台作りは、私にお任せいただきたいです。
まずは施術で、脳からアプローチし身体のバランスをしっかり本来の位置へ戻します。
筋肉や骨より、「正しい体の状態」を脳に思い出させてあげることが、何よりも先決だと考えています。
そして、土台が整ってからが、本当のスタートです。
1. まず施術で身体のバランスを整える
2. 普段通りに生活していただく
3. 1～2週間後に再度来店していただき、身体の状態がどうなっているか分析する
4. 日常生活で少しだけ意識してもらう
5. 2～4週間後来店していただき、再度評価
「お仕事でここに負荷がかかっていますね」「この動きが癖になっていますね」
そうやって二人三脚で分析を深めていくことで、初めて「自分で維持できる体」になっていきます。
「姿勢を良くしなきゃ」とご自分だけでがんばる必要はありません。
まずは一度、今のあなたの体がどうなっているのか、これからどう維持していけばいいのか。
ぜひわたしと一緒に考えてみませんか？
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wellness & body care mimosa
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