もみかる 広島大町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/23
- 疲れはリセットしましょう
- こんにちは♪
もみかる広島大町店です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
本日レディースデイです(*^^*)
先日2/21は、安佐南区・緑井の毘沙門天で**「初寅祭」**がありましたね!
地域の活気ある行事、お参りに行かれた方も多いのではないでしょうか。
私も参拝してきたのですが……あの権現山の急な階段!
上り下りで膝から**「ポキッ」**と音がしたり、階段が辛いと感じたりしませんでしたか?
実は、膝の音や違和感は**「筋肉の強張り」や「軟骨への負担」**を知らせるサインかもしれません。
頑張った膝を放置せず、お家で簡単にできるセルフケアで労わってあげましょう。
\ 1分でできる!膝のリセットストレッチ /
1. 太もも伸ばし: 立ったまま片足の甲を後ろで持ち、かかとをお尻に近づけて20秒キープ。
階段で酷使した前ももを緩めます。
2. お皿ほぐし: 足を伸ばして座り、膝のお皿を指の腹で上下左右に優しく揺らします。
お皿の動きがスムーズになると、階段がぐっと楽に!
参拝の疲れを溜め込むと、せっかくいただいた福も逃げてしまうかも?(笑)
「セルフケアだけでは追いつかない!」という方は、ぜひもみかる広島大町店にもみほぐしやリンパマッサージで疲れをリセットしにいらしてくださいね。
お待ちしております
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¥5,300 月・水・金レディースディもみほぐし90分¥5600→¥5300
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