睡眠改善ヘッドスパ NeRu spa 田無駅前店(リラクゼーション)
スイミンカイゼンヘッドスパネルスパタナシエキマエテン リラクゼーション
- リラク
- エステ
- 東京都西東京市田無町２丁目１０－２ ルースター３Ｆ
- 西武新宿線田無駅北口から徒歩2分
ネルスパ 田無駅前店(NeRu spa)のブログ
2025年11月のブログ一覧
39件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- 睡眠改善 NeRu spa
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★朝アラームで一度は起きたのに、「もうちょっとだけ…」と布団にもぐり直してしまう。そんな“二度寝”をする日はありませんか？気持ち良くて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- 睡眠改善 NeRu spa
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★家事に育児に仕事…気づけば1日があっという間にすぎてしまうママさん、本当にお疲れ様です。頑張る毎日の中で、自分のケアはつい後回しになっ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- 睡眠改善 NeRu spa
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★忙しい日が続くと、「休日こそ思いっきり寝溜めしたい！」そんな気持ちになりますよね。でも実は、“寝溜め”にはいいところもあれば、ちょっ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- 睡眠改善 NeRu spa
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★皆さんは、「眠ろうと思って布団に入った瞬間、急に目が冴えてしまう…」そんな経験をしたことありませんか？実はこれよくあることなんです。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★新しくリファのドライヤーとアイロンが仲間入りしました！■ 手のひらサイズの高性能ドライヤー驚くほど軽くてコンパクトなのに、風量・仕上がりは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 睡眠改善 NeRu spa
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★実は寝る前のわずか5分のストレッチで、睡眠の質はぐっとあげられます。今回は簡単で続けやすいストレッチを3つほどご紹介します！◯背中をゆ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★実は“昼寝の取り方”を少し工夫するだけで、午後の集中力や気分がぐっと変わります。---◆理想の昼寝は「10～20分」短時間の昼寝は、脳の疲れをリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★午後になるとまぶたが重くなる…そんな“日中の眠気”は、睡眠不足だけでなく、自律神経の乱れや血流の低下が原因のことも多いんです！本日は短時…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★冬になると「布団に入ってもなかなか眠れない…」そんな声をよく聞きます。実はその原因、**“乾燥”**が大きく関わっているんです。---■ 乾燥が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「寝ているのに疲れが取れない…」そんなときは、寝室での“何気ない習慣”が原因かもしれません。NeRuでは、睡眠の質を上げるために “寝室の環境…続きを見る
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