睡眠改善ヘッドスパ NeRu spa 田無駅前店(リラクゼーション)
スイミンカイゼンヘッドスパネルスパタナシエキマエテン リラクゼーション
- リラク
- エステ
- 東京都西東京市田無町２丁目１０－２ ルースター３Ｆ
- 西武新宿線田無駅北口から徒歩2分
ネルスパ 田無駅前店(NeRu spa)のブログ
2026年1月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「疲れているはずなのに、夜になると眠れない」実はこのお悩み、デスクワーク中心の方にとても多く見られます。今回は、その理由をわかりやす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「寝ているはずなのに朝がつらい」「起きた瞬間から疲れている」そんな方は、寝室の環境が影響しているかもしれません。今回は、朝スッキリ目…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「特別なことはしていないのに、なぜか疲れる」そんな感覚が続いていませんか？実はその疲れ、体ではなく“自律神経の状態”が関係しているこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★お客様から「頭が重い感じがする…」「施術後、頭が軽くなった！」というお声をよくいただきます。でも実際に、頭の重さが変わっているわけではあ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★スマホやパソコンを見る時間が長い毎日。「目が重い」「奥が疲れる」「ピクピクする」そんな不調、感じていませんか？眼精疲労は、目だけでなく頭…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「寝ている間に何度も寝返りを打っているみたい…」実は、寝返りは質の良い睡眠に欠かせない大切な動きなんです！【寝返りを打つ主な理由】1．血流…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない…」そんなお声をよくいただきます。今回は、実際に多い睡眠のお悩みベスト3をご紹介します！【第1位…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「耳のマッサージって何にいいの？」と思われる方もいるかもしれませんが、実は耳まわりは睡眠・自律神経・全身の巡りと深く関わっている、と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「しっかり寝たはずなのに首や肩がつらい…」もしかすると、その不調、枕が合っていないサインかもしれません。枕は、眠っている間ずっと首を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「しっかり寝たはずなのに疲れが残る…」その原因、眠りの“最初の90分”にあるかもしれません。_____“黄金の90分”ってなに？眠りについてか…続きを見る
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