睡眠改善ヘッドスパ NeRu spa 田無駅前店(リラクゼーション)
スイミンカイゼンヘッドスパネルスパタナシエキマエテン リラクゼーション
- リラク
- エステ
- 東京都西東京市田無町２丁目１０－２ ルースター３Ｆ
- 西武新宿線田無駅北口から徒歩2分
ネルスパ 田無駅前店(NeRu spa)のブログ
2026年1月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「なんとなく体調がすぐれない」「病院に行くほどじゃないけど不調が続く」そんなお悩み、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★頭をやさしく触られた瞬間、なぜか一気に力が抜けて、眠くなった経験はありませんか？今回は、なぜ“頭を触られると眠くなるのか”について、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- 睡眠改善 NeRu spa
こんにちは、NeRu SPA Arakawaです★「ヘッドスパは1回でも効果はあるのか」疑問に思ったことありますか？個人差はございますが、1回の施術で感じやすいのは、頭が軽くなる、目が開…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「布団に入ってもなかなか眠れない」そんな時、原因はストレスかもしれません。ストレスを感じると、体は緊張モード（交感神経）が優位になり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「しっかり寝た日は肩が軽いのに、寝不足の日は首や肩がガチガチ…」そんな経験はありませんか？実は、寝不足と首・肩こりには深い関係がある…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★夜、スマホを置いて一息ついた瞬間や、布団に入って電気を消した途端にあくびが出ることはありませんか？「まだそんなに眠くないはずなのに……続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「寝返りが多いと眠りが浅いのでは？」そう思われる方も多いのですが、実はそれ、少し誤解なんです。_____寝返りは一晩にどれくらい？個人差は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★ヘッドスパ後にお腹が空くのは、実はよくある反応なんです！体がしっかりリラックスできたサインでもあるんです。ヘッドスパでは、頭・首・肩まわ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「ちゃんと寝ているはずなのに、朝スッキリしない」そんなお悩み、実はとても多いんです！！現代の成人の平均睡眠時間は【約7時間前後】一見、十分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★新年を迎えてしばらく経ちましたが、皆さまは「初夢」を覚えていますか？毎年楽しみにしている方もいれば、「気づいたら朝だった」という方も…続きを見る
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