睡眠改善ヘッドスパ NeRu spa 田無駅前店(リラクゼーション)
スイミンカイゼンヘッドスパネルスパタナシエキマエテン リラクゼーション
- リラク
- エステ
- 東京都西東京市田無町２丁目１０－２ ルースター３Ｆ
- 西武新宿線田無駅北口から徒歩2分
ネルスパ 田無駅前店(NeRu spa)のブログ
2026年1月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★ヘッドスパ中、リラックスしていると「体がぴくっと動いた」「自分でもびっくりした」そんな経験はありませんか？今回は、施術中によく見られ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★冬は布団から出るのがつらくて、「あと5分…」が何度も続いてしまいますよね。でも、ちょっとした工夫で寒い冬でもスッキリ起きやすくなるんです！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「仕事は終わったのに、ずっと考え事をしてしまう」そんなお悩みはありませんか？体は休んでいても、・メールやSNSのチェック・明日の予定やタ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★年末年始は、・夜更かし・食べすぎ・運動不足・気温差による疲れなどで、生活リズムが乱れやすい時期ですよね。今日は、そんな“プチ不調”を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★たとえ8～9時間寝ていても、・途中で何度も目が覚めている・深い眠り（ノンレム睡眠）が少ない・寝る直前までスマホや考えごとで脳が興奮している…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★ヘッドスパの施術後、「なんだか体がポカポカする」「眠くなる」そんな感覚を感じたことはありませんか？それは、施術によって 自律神経が整い、血…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★眼精疲労は、目を使いすぎて回復しにくくなった状態のこと。スマホやパソコンを長時間見ることで、目の奥の重だるさや痛みを感じやすくなります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★施術後に「だるさを感じた」「眠気が強くなった」「一時的に重く感じる」そんな変化が出ることがあります。それがいわゆる 好転反応 です◆好転反…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★冬になると、体が冷えて血流が悪くなりやすく、「眠りが浅い」「首や肩がこる」「頭が重い」と感じる方が増えてきます。そんな時にぴったりなのが …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/4
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「特別なことはしていないのに、よく眠れる」そんな人には、実は共通する“無意識の習慣”があります。【1】寝る前に頭を切り替えている深く眠れる…続きを見る
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