睡眠改善ヘッドスパ NeRu spa 田無駅前店(リラクゼーション)
スイミンカイゼンヘッドスパネルスパタナシエキマエテン リラクゼーション
- リラク
- エステ
- 東京都西東京市田無町２丁目１０－２ ルースター３Ｆ
- 西武新宿線田無駅北口から徒歩2分
ネルスパ 田無駅前店(NeRu spa)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★《悪夢を見るときのメンタル状態について》悪夢を見るときは、心や脳が十分に休めていない状態が多いです！不安や緊張、考えごとが続くと、眠って…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★夜勤やシフト制など、不規則な生活が続くと「寝たいのに眠れない」「頭が休まらない」と感じる方も多いのではないでしょうか。その原因のひと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「寝つきが悪い」「眠りが浅い」と感じる時は、毎日の食事や飲み物を見直してみるのもおすすめです。睡眠に関わる栄養素を含む食材として、バ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★最近、イライラしやすい・集中力が続かないと感じることはありませんか？それは、日々の睡眠不足が積み重なった「睡眠負債」が原因かもしれま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★肌の乾燥やくすみ、なんとなく調子が出ない…。そんなお悩みは、睡眠不足が影響していることがあります。眠っている間は、肌や頭皮がダメージ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「ヘッドスパのあと、なんだか眠くなった」そんなお声を、NeRuSPAではよくいただきます。頭や頭皮は、知らないうちに緊張しやすい場所。やさし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」「朝から体が重たい」そんなお悩みはありませんか？実は、睡眠時間だけでなく“睡眠の質”が大き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★リモートワークが増えてから、「寝つきが悪い」「朝起きても疲れが残る」と感じていませんか？長時間のパソコン作業やスマホ使用で、目・首・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★日々のスマホ操作やパソコン作業で、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい「手」。実は手のひらや指先には多くのツボが集まっていて、ここ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「夕方になると頭皮匂いが気になる」それは頭皮環境の乱れが原因かもしれません、、《主な原因》・皮脂の過剰分泌（睡眠不足・ストレス）・洗い残…続きを見る
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