最新ブログ一覧
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40代に入ってから、「急に肩こりがつらくなった」「以前より回復しにくい」と感じていませんか。この時期に肩こりが増えるのは、単なる年齢の問題ではありません。長年の体の使い方が…
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肩こりがつらくなると、まず湿布を貼ったり、痛み止めの薬を飲んだりする方は多いと思います。それでも「その時だけ」「少し楽になるだけ」で、結局また同じ肩こりを繰り返していませ…
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肩こりに悩んでいる方の姿勢を見てみると、猫背になっているケースが非常に多いのが特徴です。「自分は姿勢が悪くない」と思っていても、無意識のうちに背中が丸くなり、首が前に出て…
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「強く揉んでもらわないと効いた気がしない」そう感じている方は少なくありません。しかし実は、強く揉むほど肩こりが悪化してしまうケースも多く見られます。強い刺激で肩を揉むと、…
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何度もマッサージに通っているのに、少しするとまた元に戻る。ストレッチや体操をしても、結局スッキリしない。そんな「治らない肩こり」に悩んでいる方はとても多くいらっしゃいます…
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「朝起きた瞬間から肩が重い」「寝ているはずなのに、疲れが取れていない」このような状態が続いている方には、共通する体の癖があります。まず多いのが、無意識に力が入ったまま過ご…
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「肩こりがあるだけでなく、最近とにかく疲れやすい」「しっかり寝ているはずなのに、朝から体が重い」そんな状態が続いていませんか。肩こりと疲れやすさは、実は別々の問題ではあり…
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長年続く肩こりに悩んでいる方の多くが、「肩が悪い」「筋肉が硬いから」と考えています。しかし実際には、その肩こりの原因が姿勢の崩れにあるケースがとても多く見られます。普段の…
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「気づくといつも肩が重い」「良くなったと思っても、また戻る」このように肩こりが慢性化している方には、いくつかの共通した特徴があります。まず一つ目は、同じ姿勢を長時間続けて…
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肩こりというと、「首が悪い」「首をほぐさないと治らない」と思っている方がとても多いですが、実際には首ではなく肩そのものが原因になっているケースも少なくありません。特に、何…
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