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- 群馬県高崎市江木町８８－１ エストシャトー高崎 １F
- 高崎駅から車で５分【ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/高崎】
雲上のゆりかご 高崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/29
- ドライヘッドスパと呼吸の関係
- 呼吸が浅くなってしまう原因として
・ストレス、プレッシャー、不安など
・デスクワークによる前屈みの姿勢
・運動不足による呼吸筋の弱化
などがあげられます。
呼吸が浅くなってしまうと、交感神経が優位になり、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
代謝が落ち疲れやすくなり、交感神経が優位になる事で首や肩の筋肉が緊張してしまい、首肩のコリに繋がっていきます。
また、脳が酸欠状態になり、集中力が低下してしまいます。
深い呼吸は自律神経を調節してくれる働きがあり、副交感神経を活性化させてくれます。
ストレスや不安、緊張を緩和させ、酸素をたくさん取り込めるようになると代謝が上がり、
疲労の軽減にも繋がります。
深い呼吸はリラックス状態を促進し、安眠をサポートしてくれる役割もある為、入眠しやすくなり
深い睡眠に入りやすくしてくれます。
ヘッドスパには自律神経のバランスを整える効果が非常に高く、交感神経と副交感神経のバランスが整う事により、深い呼吸がとれるようになっていきます。
なんだか集中力できない、ストレスや不安でイライラする、なかなか疲れが抜けない・・・。
もしかしたら、呼吸が浅くなっているかもしれません！ドライヘッドスパで脳やお身体の緊張をゆるめてあげてくださいね。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
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