最新ブログ一覧
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「運動が久しぶり」「身体が硬いけど大丈夫かな」そんな不安を感じている初心者の女性の方、とても多いです。マシンピラティスは、マシンが動きをサポートしてくれるため、無理なく正…
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気づくと背中が丸くなっている、写真を見ると姿勢が気になる…。そんな猫背のお悩みを抱えている女性はとても多いです。猫背は見た目だけの問題ではなく、肩こりや首の重さ、呼吸の浅…
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運動が苦手な方ほど、「私にできるかな」と不安になりますよね。でもご安心ください！ピラティスは、頑張りすぎずに身体を整えていくエクササイズです。マシンピラティスは、マシンが…
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在宅ワークが増えてから、「身体が固まった感じがする」「肩こりが前よりひどい」そんなお悩みはありませんか？家での作業は移動が少なく、同じ姿勢が長く続きやすいため、肩や首だけ…
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腰が常に張っている、立っているだけで疲れてしまう…そんな方は、腰に頼った動きがクセになっている可能性があります。ストレッチだけではなかなか改善しないことも多いです。マシン…
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「運動が苦手」「ピラティスは初めて」という女性の方も、当スタジオにはたくさん通われています！マシンピラティスは、マシンが動きをサポートしてくれるため、正しいフォームを身に…
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長時間のデスクワークで、肩や首がガチガチになっていませんか？同じ姿勢が続くと、血流が悪くなり肩こりや頭の重さにつながることもあります。マシンピラティスは、マシンが動きをサ…
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こんにちは！カラダメンテ恵比寿店の会員様でも肩こりに悩まれている女性の方はとても多いです。デスクワークやスマホの影響で、肩や首が常に緊張している状態が続いていませんか？マ…
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こんにちは。今回は「姿勢を良くしたい」「猫背や反り腰が気になる」という女性の方に向けて、マシンピラティスのご紹介です！姿勢の崩れは、見た目だけでなく、肩こりや腰の重さ、疲…
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こんにちは。今回は「肩こり」や「姿勢の崩れ」が気になっている女性の方に向けて、マシンピラティスについてご紹介します。デスクワークやスマホ時間が長いと、どうしても肩が重くな…
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カラダメンテ 恵比寿店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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