最新ブログ一覧
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こんにちは。最近「呼吸が浅い気がする」「深く息が吸えない」と感じることはありませんか？実はこのお悩み、デスクワークやスマホ姿勢が続く女性にとても多いです。肩がすくんだ姿勢…
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立っていると腰が反ってしまう、下腹が出やすい、太もも前が張りやすい…。そんなお悩みがある方は、反り腰が影響しているかもしれません。反り腰は、骨盤が前に傾きやすく、腰に負担…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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RINA
プレオープンからパーソナルピラティス、セミパーソナルピラティスの両レッスンを担当するマシンピラティス専門パーソナルトレーナーの「RINA」です！RINA リナ1月25日生まれ・A型・…
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「運動が久しぶり」「身体が硬いけど大丈夫かな」そんな不安を感じている初心者の女性の方、とても多いです。マシンピラティスは、マシンが動きをサポートしてくれるため、無理なく正…
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気づくと背中が丸くなっている、写真を見ると姿勢が気になる…。そんな猫背のお悩みを抱えている女性はとても多いです。猫背は見た目だけの問題ではなく、肩こりや首の重さ、呼吸の浅…
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運動が苦手な方ほど、「私にできるかな」と不安になりますよね。でもご安心ください！ピラティスは、頑張りすぎずに身体を整えていくエクササイズです。マシンピラティスは、マシンが…
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在宅ワークが増えてから、「身体が固まった感じがする」「肩こりが前よりひどい」そんなお悩みはありませんか？家での作業は移動が少なく、同じ姿勢が長く続きやすいため、肩や首だけ…
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腰が常に張っている、立っているだけで疲れてしまう…そんな方は、腰に頼った動きがクセになっている可能性があります。ストレッチだけではなかなか改善しないことも多いです。マシン…
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「運動が苦手」「ピラティスは初めて」という女性の方も、当スタジオにはたくさん通われています！マシンピラティスは、マシンが動きをサポートしてくれるため、正しいフォームを身に…
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長時間のデスクワークで、肩や首がガチガチになっていませんか？同じ姿勢が続くと、血流が悪くなり肩こりや頭の重さにつながることもあります。マシンピラティスは、マシンが動きをサ…
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カラダメンテ 恵比寿店のクーポン
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カラダメンテ 恵比寿店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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