自律神経調整サロンHararie【オイルマッサージ/リンパマッサージ専門整体】
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- 栃木県宇都宮市鶴田町９８－２さつきヒルズＥ－１
- JR宇都宮駅西口から車で約20分
ハラリエ(Hararie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 冷えとむくみの関係性
- こんにちは、Hararie～ハラリエ～のはらです♪
皆さまは、『冷え』と『むくみ』が深く関係していること、
ご存知ですか？？
＊どうして『冷える』と『むくむ』のか？＊
体が冷えると血管が収縮し、
血流やリンパの流れが悪くなります。
その結果、余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、
『むくみ』が起こりやすくなるのです。
さらに、むくみがあると体は冷えやすくなり、
冷え → むくみ → 冷え の悪循環に。
＊自律神経も冷え・むくみに関係＊
自律神経は、
血流・体温調節・水分バランスをコントロールしています。
ストレスや生活リズムの乱れで自律神経が乱れると、
冷えやむくみが起こりやすくなります。
＊冷え・むくみ対策におすすめのケア＊
◯体を内側から温める（体を温める食事や飲み物）
◯血流とリンパの流れを整える
◯自律神経を整える
リンパマッサージやオイルマッサージは、
巡りを促し、冷えやむくみの改善に効果的です。
Hararieでは、冷えやむくみでお悩みの方には
◎全身オイルマッサージ
を一番のおすすめにしています＾＾
つま先から首の根元まで、
全身しっかりリンパをながしていきます。
＊まとめ＊
冷えとむくみは別々の悩みではなく、
体の巡りと自律神経の乱れが原因。
巡りを整えて、
冷えにくく・むくみにくい体を目指しましょう♪
リンパマッサージ/オイルマッサージ/マッサージ/リンパ/自律神経/整体/もみほぐし/骨盤矯正/頭蓋ケア/肩こり/首こり/腰痛/頭痛/疲労回復/不眠/冷え/むくみ/宇都宮/鶴田
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