自律神経調整サロンHararie【オイルマッサージ/リンパマッサージ専門整体】
ジリツシンケイチョウセイサロンハラリエ オイルマッサージリンパマッサージセンモンセイタイ
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- 栃木県宇都宮市鶴田町９８－２さつきヒルズＥ－１
- 鶴田駅から車で8分
ハラリエ(Hararie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- 寒いとお腹をこわしやすいのはなぜ？？
- こんにちは、Hararie～ハラリエ～のはらです♪
皆さまは、寒かったりするとお腹の調子が悪くなること、
ありませんか？？
寒い環境にさらされると、体は「危険だ」と感じて
自律神経のうち〈交感神経〉が優位になります。
交感神経が強く働くと、体は
・血管を収縮させて体温を守ろうとする
・内臓への血流が減る
・胃腸の動きが低下・乱れやすくなる
この影響で、下痢・腹痛・胃のムカつきなどが起こりやすくなるのです。
＊冷えと腸の関係＊
腸はとてもデリケートで、自律神経の影響を強く受ける臓器です。
寒さによって
・お腹や腰回りが冷える
・内臓の血流が低下する
と、腸のぜん動運動（動き）が乱れ、
●下痢
●便秘
●お腹が張る
といった不調につながります。
＊特に起こりやすいシーン＊
こんな経験ありませんか？
●冬に薄着で外出した後
●冷たい床や椅子に長時間座った
●エアコンでお腹だけ冷えた
●緊張やストレスが重なった
【冷え＋ストレス】は
自律神経の乱れはさらに強くさせるのです。
＊お腹をこわしやすい人の特徴＊
・冷え性
・ストレスを感じやすい
・食事の時間が不規則
・睡眠不足
・自律神経が乱れやすい
特に女性は、筋肉量が少なく冷えやすいため、
影響を受けやすい傾向があります。
＊対策ポイント｜自律神経と腸を守るために＊
今日からできること
◎お腹・腰・足首を冷やさない
◎温かい飲み物を選ぶ
◎入浴で体を芯から温める
◎深い呼吸でリラックスする
◎血流を整えるケアを取り入れる
体が温まり、リラックスできると、
副交感神経が働きやすくなり、
腸の動きも整いやすくなります。
＊Hararieができること＊
当サロンでは、
リンパマッサージやオイルマッサージで血液とリンパの流れを促すことで、
体を内側から温め、
リラックスからのストレス解消をお手伝いします。
全身オイルマッサージでは、
腸のリンパにもアプローチするため、お腹周りもケアいたします。
「寒いとお腹をこわしやすい」という方は、
ぜひ当サロンにご相談ください♪
リンパマッサージ/オイルマッサージ/マッサージ/リンパ/整体/もみほぐし/骨盤矯正/頭蓋ケア/肩こり/首こり/腰痛/頭痛/不眠/冷え/むくみ/宇都宮/鶴田
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