自律神経調整サロンHararie【オイルマッサージ/リンパマッサージ専門整体】
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- 栃木県宇都宮市鶴田町９８－２さつきヒルズＥ－１
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ハラリエ(Hararie)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- その肩こり、なぜ治らない？肩こりが長引く理由とは
- こんにちは♪
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「ストレッチしても肩こりが改善しない」
「慢性的に肩が重い」
このように『肩こりがなかなか治らない』と感じている方はとても多いです。
肩こりは単に肩の筋肉が疲れているだけではなく、いくつかの原因が重なって起こっていることが多いのです。
■長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホの使用時間が長いと、首や肩の筋肉がずっと同じ状態で使われ続けます。
すると筋肉が緊張した状態が続き、血流が悪くなりやすくなります。
血流が悪くなると
・肩が重い・首がこる・頭痛
といった症状につながることがあります。
■姿勢の崩れ（猫背）
猫背になると頭が前に出た姿勢になります。
人の頭は約4～6kgあると言われており、その重さを首や肩の筋肉で支えることになります。
この状態が続くと筋肉に大きな負担がかかり、肩こりが慢性化しやすくなります。
■血流の低下
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
その結果、
・肩が常に重い・こりが取れない・疲れが溜まりやすい
といった状態になりやすくなります。
■自律神経の影響
ストレスや疲労が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経が乱れると筋肉が緊張しやすくなり、肩こりが悪化したり、なかなか改善しないことがあります。
■肩だけでなく体全体のケアが大切
肩こりの原因は
・姿勢の崩れ・筋肉の緊張
・血流の低下・自律神経の乱れ
などが重なっていることが多いです。
そのため、肩だけをほぐすのではなく、体全体のバランスを整えることが大切です。
■当サロンでは
カウンセリングにてお身体のお悩みから日頃の体の使い方など伺い、必要なマッサージをご提案いたします。
肩こり、姿勢の改善には
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骨盤周囲の筋肉をゆるめ血行を良くすることで、骨を正しい位置に戻るお手伝いをいたします。
長引く肩こりをそのままにせず、体を整えてみませんか？
気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。リンパマッサージ/オイルマッサージ/マッサージ/リンパ/自律神経/整体/もみほぐし/骨盤矯正/頭蓋ケア/肩こり/首こり/腰痛/頭痛/疲労回復/不眠/冷え/むくみ/宇都宮/鶴田
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