自律神経調整サロンHararie【オイルマッサージ/リンパマッサージ専門整体】
ジリツシンケイチョウセイサロンハラリエ オイルマッサージリンパマッサージセンモンセイタイ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 栃木県宇都宮市鶴田町９８－２さつきヒルズＥ－１
- JR宇都宮駅西口から車で約20分
ハラリエ(Hararie)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/29
- 日常のクセが原因？頭痛になりやすい人の生活習慣
- こんにちは♪
日本人の３～４人に１人が悩んでいる慢性的な頭痛。
実は頭痛は、
『日常の生活習慣』が関係していることも少なくありません。
今回は、頭痛になりやすい人に多い生活習慣についてご紹介します。
■長時間のスマホやパソコン
スマホやパソコンを見る時間が長いと、うつむいた姿勢、頭が前に出る姿勢になりやすくなります。
そうすると首や肩に大きな負担がかかり、その結果、
・首こり
・肩こり
・緊張型頭痛
などが起こりやすくなります。
■姿勢の崩れ（猫背）
猫背の姿勢も頭痛の原因のひとつです。
背中が丸くなると頭が前に出るため、
首や肩の筋肉が慢性的に緊張し、血管を圧迫して血流が悪くなることで、頭痛につながるのです。
■睡眠不足や生活リズムの乱れ
睡眠不足や不規則な生活も頭痛を引き起こす原因になります。
睡眠の質が低下すると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、
・頭痛
・体のだるさ
・疲れやすさ
などにつながります。
■ストレスが多い
ストレスが続くと体は無意識に力が入り、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
その結果血流が悪くなり、頭痛につながるのです。
仕事や家庭、人間関係でのストレスは、
心身ともに悪影響を生みます。
■頭痛や肩こりでお悩みの方へ
慢性的な頭痛や肩こりは、
体の緊張や血流の状態、心身の疲労により筋肉が酸素不足になっているかもしれません。
そんな方におすすめのメニューは、
◎からだの不調をゆるやかに整える
『もみほぐし＋頭蓋仙骨ケア90分』
◎全身のリンパと血流を促進させる
『全身オイルマッサージ120分』
頭痛があると頭を強く頭を押されることに抵抗がありますが、
頭蓋仙骨ケアはやさしく触れる程度のケアです。
ぜひ一度お試しください＾＾
リンパマッサージ/オイルマッサージ/マッサージ/リンパ/自律神経/整体/もみほぐし/骨盤矯正/頭蓋ケア/肩こり/首こり/腰痛/頭痛/疲労回復/不眠/冷え/むくみ/宇都宮/鶴田
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【肩こり、頭痛、不眠に◎】もみほぐし＋頭蓋仙骨ケア 90分 7500円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ハラリエ(Hararie)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 【今だけ口コミクーポン♪】全身オイルマッサージ120分 14000円→11000円
|
|
新 規 |
¥7,500 【メンズにおすすめ！疲れた身体に】全身もみほぐし90分 7500円
|
|
新 規 |
¥12,000 【頑張る自分にご褒美◎】全身オイルマッサージ120分 14000円→12000円
|
|
全 員 |
¥15,500 【限定贅沢メニュー】頭蓋ケア＋全身オイルマッサージ150分17500円→15500円
|
|
新 規 |
¥9,500 自律神経にアプローチ！頭蓋ケア＋半身オイルマッサージ90分11000円→9500円
|
|
新 規 |
¥9,500 【相性抜群◎】背面もみほぐし＋半身オイルマッサージ 90分11000円→9500円
|
