自律神経調整サロンHararie【オイルマッサージ/リンパマッサージ専門整体】
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- 栃木県宇都宮市鶴田町９８－２さつきヒルズＥ－１
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ハラリエ(Hararie)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- マッサージしてもすぐ戻る？肩こりを繰り返す理由
- こんにちは♪
「マッサージを受けた直後は楽なのに、すぐ元に戻ってしまう…」
このようなお悩みを感じている方はとても多いです。
実は肩こりは、単に筋肉が疲れているだけでなく、
原因が複数重なっていることが多いため、
一時的にほぐすだけでは繰り返しやすいのが特徴です。
■原因
１、姿勢の崩れ
デスクワークやスマホの使用が多い方は、無意識のうちに猫背や前かがみ、片側に体重が偏る姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くと骨盤の歪みやすくなり、その歪みを上半身が修正しようと筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、肩こりが慢性化しやすくなります。
２、筋肉の緊張と血流の低下
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
マッサージで一時的に血流が良くなっても、日常生活で同じ負担がかかると、再び元の状態に戻ってしまいます。
３、自律神経の乱れ
ストレスや疲労が続くと自律神経が乱れ、体がリラックスしにくくなります。
その結果、筋肉が無意識に緊張しやすくなり、肩こりが繰り返される原因になることもあります。
■肩だけでなく「全体」を整えることが大切
肩こりを根本的に改善するためには、
・姿勢のバランス
・首や背中の状態
・血流
・自律神経
など、体全体を見ていくことが大切です。
肩だけをほぐすケアではなく、原因にアプローチすることで、繰り返しにくい体づくりにつながります。
■繰り返す肩こりでお悩みの方へ
「すぐ戻ってしまう肩こりをどうにかしたい」
「その場しのぎではなく根本から整えたい」
そんな方は、体のバランスや筋肉の緊張が影響している可能性があります。
◎当サロンでのおすすめは
『もみほぐし＋骨盤矯正 90分』です。
骨盤の歪みを整え、もみほぐしで全身の筋肉をゆるめることで、
骨格が元の位置に戻ろうとする力が働きます。
定期的にこのケアをしてあげることで、
肩こりの改善・予防へのアプローチが期待できます。
繰り返す肩こりをそのままにせず、一度体を整えてみませんか？
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください＾＾
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