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Lani　relaxation＆esthetic

ラニ　リラクゼーションアンドエステティック

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ラニ(Lani)のブログ

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22件のブログがあります

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  • 2月の体いたわりご飯。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    中根 万暦
    2月の体いたわりご飯。
    　2月は体いたわり期間に♪　　　寒さ，乾燥，免疫低下にフォーカス。　1。体を温める　生姜，ネギ，にんにく，根菜　→スープ，鍋，味噌汁が◎　2。免疫力UP　肉，魚，大豆＋　にん…続きを見る
  • 駆使する。
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    中根 万暦
    駆使する。
    　私の仕事。　もみほぐし。　まさに，腕を駆使する仕事。　自分メンテナンスに行くと　必ず突っ込まれます。　「腕が前代未聞なほどヤバいです！」と。　ちゃんとケアしなきゃ…と思…続きを見る
  • メンタルケア。
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    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    中根 万暦
    メンタルケア。
    　　心は「全てのパフォーマンスの土台」　・仕事の集中力　・人間関係の余裕　・決断力　・やる気　↑メンタルの状態で左右されやすい項目　心がすり減っていると，能力が下がってい…続きを見る
  • ぐっすり眠れない方。
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    中根 万暦
    ぐっすり眠れない方。
    　様々な理由で，寝つきが悪かったり　すぐに起きてしまう，眠れない…　その様な方も多いかと思います。　カウンセリング時に，根掘り葉掘り←空気は読みます　日頃の悩みだったり，…続きを見る
  • 大寒波だった。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    中根 万暦
    大寒波だった。
    　おはようございます。　今朝，ニュースを見ていたら　本当に昨日まで大寒波だったんですね＾＾　寒いわけです．。◎　末端冷え性の方。　フットバスに入っても，足つぼ施術を始める…続きを見る
  • 当店の人気メニュー。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    中根 万暦
    当店の人気メニュー。
    　ラニでの人気メニューが2ヶ月目から変わりました。　もみほぐし＋足つぼの90分メニューが、今1番人気です！　足つぼ初心者のお客様からも、選んで頂けております^ ^　まずは、お好…続きを見る
  • カウントダウン。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    中根 万暦
    カウントダウン。
    　12月も残り半分になりました。　　2025年がもう終わってしまいます(T_T)　皆様，年内にやり残したことはありませんか？　まだ15日あります！　360時間あります！←寝なければ。　悔…続きを見る
  • 四十肩・五十肩。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    中根 万暦
    四十肩・五十肩。
    　寒さで更にコリが酷く(T_T)　慢性的な肩こりさん。　要注意です。　四十肩・五十肩は加齢と思われがちですが，　様々なことが相まって引き起こしてしまいます。　それは，日々の姿…続きを見る
  • 働く男性へ。
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    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    中根 万暦
    働く男性へ。
    　日本の15歳以上の男性労働率は約7割だそうです。　毎日，お疲れ様です。　責任を背負い，結果を求められ，誰かを支える裏側には　言葉にされない努力がたくさん積み重なっています…続きを見る
  • 動画作成。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    中根 万暦
    動画作成。
    　何かと遠慮気味にしてきたSNS。　苦手という概念を持つのをやめ　やってみるスタンスに！　インスタを見ていると　投稿，動画ばっか！と気づきました…　画像投稿は試みていたもの…続きを見る
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