最新ブログ一覧
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久しぶりの曇り空。 ・晴れの日・ 日光を浴びる→セロトニン(気分安定ホルモン)が出やすい 体内時計も整う 「なんかやれる気がする」になりがち ・曇り,雨の日・ 光が少ない…
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やっと… 筋トレできました(O_O) 朝から足が震える。笑 上半身のトレーニングをすると 仕事に支障が出る可能性があるので 基本は下半身攻め。 たまに調子いいと上半身も◎ …
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2月は体いたわり期間に♪ 寒さ,乾燥,免疫低下にフォーカス。 1。体を温める 生姜,ネギ,にんにく,根菜 →スープ,鍋,味噌汁が◎ 2。免疫力UP 肉,魚,大豆+ にん…
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2月は厳しい寒さと乾燥,寒暖差により, 冷え性・肩こり・乾燥肌・風邪・インフルエンザなどの体調不良が急増!! 日照時間も短さによる気分の落ち込み,年度末の多忙によるスト…
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11月にオープンして 3ヶ月間,オープン特別記念価格で ご提供させて頂いておりました。 2月1日から,通常価格にてご提供となっておりますことを ご報告させて頂きます。 あり…
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2月が始まりました~!! ここで,お知らせを1つ。 2月10日~3月13日まで スクールに通う事となりました! お客様からのご要望が多かったメニュー。 遂に,取り入れようと思…
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今日でオープンして3ヶ月が立ちました~!! なんだかんだ早かった(°_°) まだたった3ヶ月ですが, たくさんのお客様に巡り会えたこと。 たくさんのお話を聞けたこと。 たく…
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プライベート
- 投稿日:
- 2026/1/31
- 投稿者:
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中根 万暦
プライベート投稿も増やしていこうかな~と^^ 私が好きなシーズンに突入。 「いちご狩り」 多い時は毎週狩りに行ってる日々もありました。 少し前に,今年初のいちご狩りへ^…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/1/30
- 投稿者:
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中根 万暦
私の仕事。 もみほぐし。 まさに,腕を駆使する仕事。 自分メンテナンスに行くと 必ず突っ込まれます。 「腕が前代未聞なほどヤバいです!」と。 ちゃんとケアしなきゃ…と思…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/1/29
- 投稿者:
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中根 万暦
心は「全てのパフォーマンスの土台」 ・仕事の集中力 ・人間関係の余裕 ・決断力 ・やる気 ↑メンタルの状態で左右されやすい項目 心がすり減っていると,能力が下がってい…
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ラニ(Lani)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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