アテラブルー(atera_blue_)のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 肩こりは肩甲骨はがしで治そう(^^)/
- 1枚目：右手で触っている場所、肩甲骨の外側も意外と凝り固まっている場所になります！
2枚目：手首をつかんでゆっくり引っ張ります！肩甲骨の外側の筋肉が伸びる角度や強さがあるので確かめながら気持ち良い程度に引っ張りましょう(^^)/
そこの筋肉が緩むと肩甲骨の動きが良くなり肩の動きも良くなります！
肩の動きが良くなれば、肩こりもやや改善されます(*^-^*)
お風呂あがりにやってみて下さい(^^♪
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