自律神経・スポーツ整体 Yuki Healing Office
ジリツシンケイ スポーツセイタイ ユウキヒーリングオフィス
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- エステ
- 茨城県つくば市みどりの１－１－４ グランドパレスＮＳ－１０ ８０１号室
- つくばエクスプレス線「みどりの駅」から徒歩1分
ユウキヒーリングオフィス(Yuki Healing Office)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/6
- 実は◯◯についての相談が多いんです
- こんにちは！
自律神経・スポーツ整体Yuki Healing Officeの相沢です。
よく相談されることの一つに「睡眠の悩み」が挙げられます。
・スッキリ起きられない
・日中の眠気に悩んでいる
・途中よく起きてしまう
・寝つきが悪い
等々・・・
原因も対処法もさまざまで、その人に合わせたアドバイスやできることを一緒に考えていきます。
アドバイスの中でも比較的カンタンにできることをいくつか挙げてみます
・１７時以降のカフェイン摂取を控える
・寝る１時間前に入浴をする
・夕方以降は間接照明にする
・夜に激しい運動は控える
・起床時に日光を１分ほど浴びる
こんなところです。
睡眠に悩んでいる方、ぜひ「ものは試し」でやってみてください。
整体/鍼灸/針灸/つくば/カイロプラクティック/骨盤矯正/姿勢矯正/背中のゆがみ/猫背/骨盤のゆがみ/産後整体/産後の骨盤矯正/自律神経の乱れ/美容鍼/美容針/フェイシャル/ブライダルエステ/温活/腸活/みどりの/みらい平/腰痛/坐骨神経痛/肩こり/肩コリ/ギックリ腰/ぎっくり腰/頭痛/眼精疲労/肩甲骨/だるさ/リンパマッサージ/陸上競技/スポーツ障害/スポーツ整体/マラソン/睡眠不足/睡眠障害/寝不足
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【迷ったらコレ】首肩こり・頭痛・腰痛まとめて改善整体￥6000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ユウキヒーリングオフィス(Yuki Healing Office)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【頭痛・自律神経】専門整体 ￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【眼精疲労・デスクワーク疲れ・首肩こり】専門整体＋ヘッドスパ ￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【慢性腰痛】根本改善の全身整体 ￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【迷ったらコレ】首肩こり・頭痛・腰痛まとめて改善整体￥6000
|
|
新 規 |
¥14,000 【むくみ・フェイスライン】小顔矯正×美容鍼 ￥14000
|
|
新 規 |
¥14,000 【ほうれい線・たるみ改善】小顔矯正×美容鍼￥14000
|
