自律神経・スポーツ整体 Yuki Healing Office
ジリツシンケイ スポーツセイタイ ユウキヒーリングオフィス
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- 茨城県つくば市みどりの１－１－４ グランドパレスＮＳ－１０ ８０１号室
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ユウキヒーリングオフィス(Yuki Healing Office)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- この肩こりは進行する？簡単チェックしてみましょう
- 肩こりの初期は「まだ大丈夫」と思っている方が多く
そのうちに慢性化してしまうことも多いです。
そこで今日は、肩こりセルフチェックをしてみましょう。
こんな症状はありませんか？
□ 首が前に出ていると言われたことがある
□ 頭痛が起こることがある
□ 目の疲れを感じやすい
□ 寝ても疲れが取れない
□ 肩や首がいつも硬い感じがする
いくつ当てはまりましたか？
3つ以上当てはまる方は、肩こりが強く出ている可能性があります。
特に最近多いのが、スマホやパソコンの使用時間が長くなり、
首や肩に負担がかかっているケースです。
この状態が続くと
・肩こりの慢性化
・頭痛
・自律神経の乱れ
につながることもあります。
当院では、肩だけをほぐすのではなく
・姿勢のチェック
・首のバランス
・肩甲骨の動き
・背骨の動き
などを確認しながら施術を行っています。
「最近肩こりがつらい」
「頭痛も気になる」
そんな方は、早めのケアがおすすめです。自律神経・スポーツ整体Yuki Healing Office
つくば市みどりの１－１－４
グランドパレスＮＳー１０ ８０１号室
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